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我的健身教练竖版海报 更新至60集 · 全60集
一次意外的合约训练,让落魄教练与冷面女总裁并肩找回力量,也找回彼此。

我的健身教练

都市逆袭契约甜宠热血成长职场悬疑
主演:林砚、许知遥出品:星原影业单集约2分钟 播放量:2867万收藏:18.4万2026年11月4日更新

前拳击冠军周野因伤离开赛场,在社区健身房做起教练,生活只剩房租和一台旧沙袋。直到投资人许知遥带着一纸训练合约出现,他被卷入她的公司危机与父亲留下的旧账。两人从针锋相对到彼此托底,一起拆穿器材造假、夺回健身品牌,也在汗水和陪伴里重新认识强大。全剧60集已更新完结,每集约两分钟,适合一口气追完。

选集

60集 · 已完结

第1—20集

第21—40集

第41—60集 · 全集

每集简介

从相遇到并肩,关键情节不跳过
第1集旧拳馆的新教练

周野为修好拳馆欠下的房租,接下社区健身房的临时工作,却在第一天就被要求给一位挑剔的女客户做体能评估。

第2集不合格的训练表

许知遥当众指出周野的计划没有数据依据,周野则发现她的肩伤来自过度训练,两人第一次争论就闹得不欢而散。

第3集三天合约

为了保住旧拳馆,周野接受知遥提出的三天试训条件;只要她的状态改善,他就能拿到一笔足够周转的顾问费。

第4集心率里的破绽

一次简单的跑步测试让周野看出知遥隐瞒了睡眠问题,他改掉强度训练,意外换来她第一次认真听从指导。

第5集被剪掉的三秒

知遥的对手陆承远放出旧比赛片段,暗示周野当年因怯战退赛;她没有附和,只要求他把那场比赛的经过说清楚。

第6集拳馆里的旧录像

周野翻出师父留下的录像带,发现自己受伤前曾提醒赛事方检查擂台,却被剪辑成临阵退缩的模样。

第7集第一次公开课

知遥让周野在旗舰店带一堂公开课,他用简单的动作纠正顾客的错误发力,让原本冷清的体验区排起长队。

第8集被换走的样品

新器材测试前夜,周野发现检测样品与仓库批次不一致;知遥决定暂缓发布,却因此遭到董事会质问。

第9集训练搭档临时缺席

知遥为重要提案连续熬夜,早训时险些晕倒。周野陪她调整节奏,也提醒她不能把所有压力都伪装成没事。

第10集雨夜里的证人

两人前往旧仓库寻找采购记录,遇上暴雨停电;一名离职检验员终于答应出面,条件是保护他的家人。

第11集不能公布的报告

报告显示器材材料存在偏差,知遥想立即公开,法务却提醒证据链不全。周野提出先锁定原始送检记录。

第12集她父亲的签名

一份旧审批文件出现知遥父亲的签字,她开始怀疑父亲曾默许违规;周野发现签字日期与住院记录对不上。

第13集擂台上的邀请

旧教练找上门,希望周野参加慈善表演赛。周野面对熟悉的拳台犹豫许久,知遥没有劝他,只陪他做完热身。

第14集并肩出发

知遥拿到送检记录的备份,两人决定在董事会前公开证据;而陆承远已先一步准备好一场针对周野的舆论反击。

剧情介绍

一段从训练开始的并肩之路

周野曾是最有希望拿下职业拳赛冠军的年轻选手。一场意外让他肩部重伤,赛事视频又被剪成他临阵退赛的证据。离开赛场后,他靠零散的私教课维持生活,守着师父留下的小拳馆,既不愿再谈冠军,也不肯轻易放弃训练。许知遥则是健身品牌「跃点」的运营负责人,做事利落、习惯用报表解决问题,却一直被家族董事会当成不懂产品的一张年轻面孔。她需要在新系列发布前证明自己的判断,也发现公司内部流出的器材检测数据前后矛盾。一次体测让两人碰面,知遥认可周野看动作的眼力,却嫌他训练理念不够标准;周野看出她靠止痛贴掩饰肩伤,也不愿照她写好的流程走。三天试训之后,临时的教练合约逐渐变成一场合作:他带她重建体能,她帮他查清旧比赛的剪辑源头。

随着公开课走红,陆承远开始利用周野的旧新闻和知遥父亲的审批签名施压,器材质量风波也把整个品牌推到公众面前。周野不再用退赛经历惩罚自己,而是带着学员找回被剪掉的原始录像;知遥则顶住董事会压力,追查采购单、送检报告与仓库批次之间的差异。两个人一次次从训练场走进会议室,关系也从彼此试探变成相互托底。故事的爽点不靠突然降临的好运,而靠训练、证据和选择层层推进:公开课翻盘、供应链证据反转、周野重新踏上擂台,都是他们亲手争来的结果。最终,知遥说服团队公开调查结论,周野替师父和自己澄清旧事;品牌重新制定检测流程,小拳馆也有了新的学员。结局没有把成长归结为谁拯救谁,而是两个人都学会承认脆弱、承担责任,并在下一次训练铃响时,选择站在同一边。

本剧爽点

人物介绍

训练场上的五位关键人物
周野头像

周野

前拳手 · 私人教练

肩伤让他离开职业赛场,却没有带走他对训练的认真。他嘴硬心软,擅长从细节发现问题,也在重新站上擂台的过程中学会与过去和解。

许知遥头像

许知遥

品牌负责人 · 周野的学员

做决定讲证据,习惯独自承担公司的难题。和周野从互相挑剔开始,逐渐懂得健康不是一张漂亮报表,也不是把疲惫藏起来。

陆承远头像

陆承远

事业部副总 · 主要对手

精于包装成绩,想抢走新系列的主导权。他擅长利用旧新闻制造怀疑,却低估了原始资料留下的痕迹和团队对事实的坚持。

孙小满头像

孙小满

拳馆前台 · 训练搭档

热情直率,负责把冷清拳馆打理得井井有条。她相信周野的本事,也会在他钻牛角尖时说出最直接的话,是大家彼此照应的纽带。

陈建平头像

陈建平

老教练 · 周野的师父

说话不多,教会周野先保护身体再追求胜负。留下的训练录像和旧记录,成为周野厘清当年退赛争议、重新认识自己的重要线索。

观看指南与追剧日历

已完结,可连续观看
更新节奏

全剧已于2026年11月4日更新完毕。连载期间每日中午12点更新5集,周一至周日均有新集,当前无需等待后续排期。

集数与完结时间

共60集,每集约2分钟,最后一集已上线。主线从三天试训一路推进到品牌风波落幕,适合按顺序观看以免错过证据线索。

画质选择

播放页面提供清晰度切换,网络稳定时可选择高清画质;移动网络观看可先降低清晰度,画面流畅度会更稳定。

竖屏观看提示

本剧按手机竖屏构图拍摄,建议使用竖屏连续播放;需要查看演员动作和屏幕细节时,可暂停后再继续,不影响剧情衔接。

常见问题

开播前你可能想知道
《我的健身教练》一共多少集?

全剧共60集,单集时长约2分钟,目前所有集数均已更新。选集区可以从第1集顺序观看,也可以直接点选想回看的集数。

大结局是什么,周野重新打拳了吗?

结尾中周野重新走上擂台,完成与过去的和解;知遥也推动器材问题接受公开调查。两人没有互相替对方做决定,而是以各自的方式重新开始。

在哪里可以看全集?

本专题页的选集列表收录了第1至第60集,点选集数即可进入对应播放位置。页面显示的完结状态以当前更新信息为准。

男女主是谁,两个人是什么关系?

周野由林砚饰演,许知遥由许知遥饰演。两人最初是教练与学员、也是临时合作伙伴,经历训练和调查后成为彼此信任的同伴。

这部短剧主要讲什么?

故事围绕前拳手周野和健身品牌负责人许知遥展开,涉及体能训练、旧比赛真相与器材质量调查,同时描写两个人重新建立信任的过程。

每集多长,适合连续追看吗?

每集大约2分钟,60集全部上线。剧情衔接紧凑,建议按集数顺序连看,尤其留意旧录像、检测样品和审批记录这几条线索。

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网友追剧评论

最新观众留言
晚风不熬夜

本来以为是轻松健身恋爱剧,结果器材调查的线也挺认真。周野看动作找问题那几段很有说服力,结尾没用一句话糊弄过去。

赞 286
一颗小哑铃

许知遥不是只会等人帮忙的女主,董事会那场戏看得很解气。她和周野互相提醒对方休息,也比硬撒糖自然。

赞 194
不吃香菜呀

第六集录像带那一下我才知道之前的退赛新闻被剪过。前面埋的细节能接上,建议从头看,别只挑甜的片段。

赞 161
阿川今天练腿

身为教练观众想说纠正动作那几幕挺亲切。周野没有为了耍帅乱加重量,先处理肩伤的安排我觉得比常见套路靠谱。

赞 118
糖炒栗子半斤

孙小满太像每个小团队里的气氛担当了,嘴上吐槽,真遇到事又第一个留下来。最后拳馆有新学员的时候我也跟着开心。

赞 95
追剧到天亮

六十集一下就追完了,结局没有突然求婚或者凭空翻盘,反而是把训练、旧事和公司问题都收住了。想看第二季拳馆日常。

赞 82

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